Jedyny co wiem to bicie w biceps/triceps osłabiało tę mięśnie i częście dochodziło kiedyś do zerwań,tylko wtedy każdy bil normalna igła długa i grubsza,teraz to przeważnie insulinowki leca
[...] Bardziej pilnować jedzenia. Nie będę siedzieć i czekać aż coś się spyerdoli. I myślę, że nogi mi nie puchły właśnie dzięki bieganiu. Jak dostanę kategoryczny zakaz to wtedy przestanę biegać. Dziś późnym wieczorem było jezioro. Tak to ja lubię. /SFD/2021/7/25/156aa407ad9a48e1a5040cb6d8a1445b.jpg [...]
[...] w okolicy, NIKT nie robi badan powyzej 1500 ! (norma jakies 200-800) gadalem z takim jednym co tam to rozrzedza i mowi ze NIEma sensu rozrzedzac na wiecej poniewaz wyniki sa wtedy mocno przeklamane wiec nie maja sensu... przy okazji chcialbym was zapytac panowie, preferujecie tescia vertexa czy wellona ? Zmieniony przez - maues w dniu 2021-07-25 [...]
[...] przypadku krzywych przegród nosowych ? Byłem u laryngologa ale powiedział że jeśli mogę normalnie oddychać to operacja nie jest konieczna ale żebym przyszedł za 2 lata bo ,,wtedy będziesz mieć już ostateczny kształt nosa" Lecz przy katarze trochę to przeszkadza bo nawet przy lekkim nie mogę praktycznie oddychać nosem, i też w jakim wieku [...]
[...] ciężko to oszacować bez profesjonalnego badania. Ogólnie planuje redukować na 2,5-3k kcal aż estetyka sylwetki będzie mi w 100% odpowiadać jeżeli chodzi o zatłuszczenie i wtedy właśnie wejść na cykl z nadwyżką kaloryczną i dużą podażą białka 300g+. Cały czas się redukuje, ze 112kg. Mocno zmalałem i pewnie jeszcze trochę zmaleje przed cyklem, [...]
Choć koncepcja przerywanego postu, w dziejach rodzaju ludzkiego, nie jest nowa, co więcej od wielu już lat święci już wiele triumfów, to jednak ciągle są osoby, które być może nie spotkały się z takim pojęciem żywieniowym. Wiele lat temu, po części przeczuwając gwałtowny wzrost tego typu sposobu odżywiania, byłem jednym z pierwszych osób, które [...]
[...] częściowo tę akcję, pamiętam że go wołałam i pamiętam jak się odwróciłam i zobaczyłam nieruchomą mamę w miską z praniem w rękach i łzą cieknącą po policzku. Tylko nie wiem ile wtedy mogłam mieć lat, takim pełzako chodzaczem raczej nie, może ze 4 lata? Także tak, uważać trzeba zdecydowanie :-P. Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2021-07-24 06:37:49
[...] zdrowa np. kurczak ze sklepu z ziemniakami sałatka. Moje pytanie co mogę zrobić lub zmienic żeby wyjść ze stagnacji.Najgorsze to to,że dochodzę do tych 6 np . podciąganiu i wtedy znowu jest stagnacja i maleje mi to niemal do zera.Dziwi mnie też,że nie doszedłem nawet do 10 powtórzeń i większej ilości pompek i przysiadów np 30 czy 50 i już mnie [...]
F1 jak pamietam to tam bije tyle co nic to sam bym tak leciał dla wygody ;-) Ja mam podobne plany...1ml teścia co 4-5dni. Dlatego pytam o to podskórne wbijanie ;) To daj insulinowka 0.2 ed To wtedy mógłbym dać propa zamiast enana w sumie.
[...] na hcg 2500ui też zbadaj hormony i jak estro będzie wywalone to trzeba zbić przed wejściem na clomid to jest ważne przed wejściem na sermy (clomid, Tamoxifen) hormony (estro, prolka, teść)muszą być w widełkach wtedy odblook pójdzie szybciej a exe kończysz jak estro po hcg będzie w widełkach Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-22 16:48:46
[...] poniewaz zszedles z 500 na 125 2 tyg temu = to 500 jeszcze dalej w Tobie krazy i sie naklada z tymi 125, ktore teraz bijesz. jak za kolejne 2 tyg dalej bedzie ponad norme to wtedy schodz z dawki, ale to wrzuc badania jeszcze raz to sie zobaczy co i jak. estro tez bym na razie nie ruszal, jak czujesz sie ok. co do wyniku testa to musisz powiedziec [...]
Patrzę , ale nie mogę znaleźć tych badań . Leciałem wtedy 300 enen e4d 300 master e e4d i wrzuciłem 20 mg Gw na czczo . Poprawiło mi lipidy nawet dobrze , ale po jakimś czasie te guzy były przej**ane i dałem spokój . I to na bank od tego , bo znam kilka osób co miało podobne problemy ( online i Real )
[...] tym bardziej mam ochotę rzucić OCRy i przeszkody i lecieć w góry %-) latającego i tak chyba nigdy nie ogarnę ;-) W sumie w 2018 postawiłam głównie na górskie OCRy, miałam wtedy najlepszą formę, najlepsze wyniki i świetną zabawę. A później zaczęła się liga OCR, elita, presja na wynik i gdzieś tam zabawa się zgubiła. Pora wrócić do tego co [...]
Tomasz to wrzucę później linki w moim dzienniku żeby nie spamować Damianowi. Paatik ja jestem ciekawa jak takie kryzysy wyglądają i co bym wtedy zrobiła ;-) "pierd...le, nie biegnę dalej" czy może "choćby na czworakach ale do mety?" %-)
Witam, z powodu uszkodzenia kręgów szyjnych nie byłem w stanie dokończyć kuracji testem. Wypadek miał miejsce w połowie Maja i wtedy też był ostatni strzał. Kuracja była prosta 250mg e5d i niestety nie zdążyłem dorzucić nic innego ponieważ praktycznie 2 miesiące nie miałem głowy i sił do tego. Największym problemem według mnie jest fakt, że po [...]
[...] Ja jem rano, bo z zasady w nocy i tak sa najwyższe wyrzuty gh, poza tym jak rano wrzucę to nie mam problemu z przejadaniem czegokolwiek, na masie muszę się hamować z jedzeniem bo nie mogę gastro opanować. Jedyny minus to lekka zamula 1-2h po wrzuceniu tabsa, dlatego robię wtedy trening i preworkut robi robote, bo nawet tej zamuły nie zauważam.
[...] Ale kit, robię swoje i tyle :) dokładnie nie patrz na innych, pamiętasz jak ktoś Ci tu napisał parę tygodni przed zawodami, że Przemek już gotowy a ty daleko z formą, i wtedy jak dobrze to ja napisałem że nie liczy się co jest teraz tylko co bedzie na scenie i ze ty z formą "dojdziesz: na scene i tak było a teraz co jedynie złapałeś to [...]
[...] Jorku, a dokładniej do Madison Square Garden w listopadzie wraz z galą pay-per-view. Mimo, że prawdopodobnie walka o tytuł UFC będzie głównym pojedynkiem karty, Diaz mógłby wtedy powrócić do Oktagonu jako jedna z głównych walk wieczoru. Po przegranej z Leonem Edwardsem na UFC 263 w czerwcu, Diaz powiedział, że chce wrócić do akcji za około [...]
[...] zapominamy o czymś takim jak odpoczynek. A to błąd. To właśnie w trakcie regeneracji Twoje mięśnie naprawiają mikrouszkodzenia powstałe podczas treningu i to właśnie wtedy następują w nich oczekiwane zmiany. Regeneracji potrzebujemy wszyscy, niezależnie od płci i rodzaju treningu. Ale czy jest jakaś różnica między kobietami a mężczyznami? [...]
Dziennik biegowy Nadine
